Créer son arbre de vie (journal créatif)

Cueillir les pépites de son histoire pour les mettre au service de son présent et de son futur.

Contenu et déroulement

À partir de la métaphore de l’arbre de vie narratif, les participantes explorent leur parcours de vie en pointant toutes leurs ressources endormies et leurs talents cachés.

Concrètement, elles seront amenées à :

· Représenter visuellement leur arbre (dessin simple, couleurs, écriture),

· Identifier ses ressources et voir son parcours de vie sous un nouvel angle

· Partager des expériences et mettre en commun des savoir-être et des savoir-faire.

Ce n’est pas un atelier d’art : aucune compétence artistique n’est nécessaire. Matériel simple : papier, carnet, stylos, couleurs fourni par l’animatrice. Nous travaillons ici avec deux approches : le Journal créatif et les Pratiques narratives.

Coaching de groupe et créativité

Alternance de temps individuels, partages sur base volontaire et questions facilitantes. Le groupe soutient la réflexion, sans jugement. La créativité sert d’outil d’exploration et de mise en sens.

Après l’atelier

Les participantes repartent avec une méthode qu’elles peuvent réutiliser seules pour revisiter leur parcours, clarifier leurs ressources et poursuivre leur réflexion personnelle.